8 Weken Barbell Training
8 Weken Barbell Training in Doorn
Wil jij sterker worden, beter leren bewegen en met meer vertrouwen trainen? Wegens het succes van de vorige editie starten we opnieuw met ons volledig doordachte 8-weken Barbell Trainingsprogramma in Doorn, speciaal voor volwassenen tussen de 18 en 40 jaar.
Dit programma is perfect als jij:
- Sterker wilt worden
- Beter wilt bewegen
- Veiliger wilt trainen
- Je techniek wilt verbeteren
- Blessures wilt voorkomen
- Je sportprestaties wilt ondersteunen
Onze trainers Brian en Boas begeleiden je stap voor stap in de belangrijkste barbell-oefeningen. Je leert hoe je veilig en effectief traint met goede techniek en een verantwoorde opbouw — precies zoals het hoort.
Startdata & Tijden
Woensdaggroep – start 20 mei 2026 van 17:00
Donderdaggroep – start 21 mei 2026 van 21:00
Duur per sessie: 60 minuten
Duur van het programma: 8 weken
Je traint één keer per week met je vaste groep.
We werken bewust met kleine groepen zodat we maximale aandacht kunnen geven aan techniek en veilige progressie. Slechts 2 groepen van maximaal 8 deelnemers — dus in totaal maar 16 plekken beschikbaar. Inschrijven kan via deze link. Inschrijven 8-weekse barbell training
Kosten & deelname
Deelname aan de Barbell Training is inbegrepen in ons onbeperkt sportabonnement – €57 per maand. Nog geen lid? Dan sluit je abonnement af voor twee maanden. Daarmee krijg je:
- toegang tot alle sportschoolfaciliteiten
- toegang tot alle groepslessen
- deelname aan het volledige 8-weken barbellprogramma
- gratis progressiemetingen en begeleiding
- flexibiliteit: abonnement is na 2 maanden aanpasbaar
Er zijn geen extra kosten voor deelname aan het Barbell Programma.
Wat kun je verwachten van het programma?
- Leren squatten, deadliften, bench press en meer
- Verbeteren van houding en techniek
- Progressieve opbouw naar meer kracht
- Voorkomen van blessures door persoonlijke begeleiding
- Trainen met leeftijdsgenoten (18–40 jaar)
- Logboek / progressie-tracking
- Persoonlijke aandacht door ervaren trainers
- Een sterk, functioneel en fitter lichaam
Aanmelden
Wil jij een plek bemachtigen?
Schrijf je direct in via deze link.
Inschrijven 8-weekse barbell training
Met sportieve groet,
Team Fit4all
Terug
Over Fit4all
Wil je goed herstellen van een lichamelijke klacht of (sport)blessure? Wil je gewoon lekker sporten in een toegankelijke, enthousiaste sfeer onder professionele begeleiding en daarbij een ruim aanbod van sportlessen? Of wil je met een lifestyle coach jouw persoonlijke doelen nastreven? Dan ben je bij Fit4all aan het juiste adres!De combinatie van Fysiotherapie, Sport en Personal Training maakt ons concept uniek. We streven ernaar om jouw persoonlijke doelstellingen te behalen. Met behulp van onze professionele, innovatieve bewegingszorg & deskundige, persoonlijke trainingsbegeleiding.
