Wat is yoga nidra:

Bij yoga nidra word je naar een diepe staat van ontspanning geleid. Je hoeft niets te doen, alleen liggen en de stem van de docent te volgen. Na afloop van de les ga je met een zen-gevoel weer naar huis gaat. Een cadeautje voor jezelf, heerlijk ontspannend, je komt tot rust in een ontspanning die gelijkstaat aan vier uur diepe slaap.

Meer informatie vind je bij de balie in Wijk bij Duurstede.